Mencari merk susu yang mengandung protein tinggi tidaklah sulit, karena ensure menjadi jawabannya. Bahkan, di dalam susu ini terdapat tiga jenis protein yang sangat berguna untuk tubuh yaitu Whey, Kasein dan Soya. Ketiganya mempunyai manfaat penting untuk tubuh.
Inilah 3 Jenis Protein di Susu Ensure
Sederhananya 3 protein yang terdapat pada susu ensure bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan otot tubuh. Sedangkan untuk lebih jelasnya mengenai tiga jenis protein tersebut, berikut penjelasan lengkapnya.
- Protein Whey
Protein Whey di dalam susu ensure sangat berguna agar otot yang rusak dapat diperbaiki. Selain itu, protein ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, kekebalan dan massa otot. Mengingat protein jenis ini terdapat kandungan asam amino cukup tinggi.
Asam amino tersebut meliputi leusin, isoleusin dan valin. Tingginya kandungan leusin pada protein tersebut sangat bermanfaat untuk mendorong pembentukan massa otot menjadi lebih baik. Begitu juga bermanfaat untuk pemeliharaan massa otot.
- Protein Kasein
Jenis protein kasein biasanya terdapat dari berbagai olahan susu seperti yoghurt maupun keju. Sederhananya manfaat dari merk susu yang mengandung protein tinggi berupa kasein dapat membangun otot. Hal ini terjadi karena kasein membutuhkan proses pencernaan cukup lama.
Kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan perasaan kenyang Lebih cepat muncul. Selain itu, manfaat dari protein kasein dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh dan meminimalisir gumpalan darah.
- Protein Soya
Protein soya yang terdapat di susu ensure bermanfaat untuk membantu proses pembentukan massa otot baru. Selain itu, protein ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang saat mendekati usia menopause.
Bahkan, bagi para wanita protein ini sangatlah bermanfaat karena dapat meminimalisir risiko patah tulang. Selain terdapat di dalam susu, protein ini juga ada di beberapa jenis makanan lain seperti keju, tempe, yogurt dan tahu.
Merk susu yang mengandung protein tinggi saat ini memang cukup banyak, tapi salah satunya susu ensure. Susu Ini mengandung 3 protein utama yang mempunyai peranan penting untuk kesehatan tulang dan juga otot.